学生近弱视防控中心
中小学学生视力矫正

2019年08月的文章

老看手机,眼睛越来越不舒服,这一套保健操送给你-华医视官网

老看手机,眼睛越来越不舒服,这一套保健操送给你

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动作要领:双手食指、中指和无名指并排放在额头中央,向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉,抵达太阳穴时再用指尖用力按压,可缓解眼部压力。每天早晚做2~3次。   由于手机的普及,人们经常长时间紧盯电子屏幕,使视频终端综合征的发病率节节攀升,所以...

眼护理!眼保健操能消除近视?-华医视官网

眼护理!眼保健操能消除近视?

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近视是从小预防的,这是老生常谈的一个话题,要注意不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机,多到户外看看大自然,鼓励孩子们多去户外走动等等。 由于现在人们过度使用电子产品,常连玩数小时都不休息,眼睛酸涩不适问题大增。轻者容易眼睛疲劳,重则引起头痛、...

每天在学校里做的眼保健操真的正确吗-华医视官网

每天在学校里做的眼保健操真的正确吗

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动作要领:用双手大拇指螺纹面,分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。 “为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始,闭眼……”无论是已经工作多年的成年人,还在仍在校园的中小学...

眼疲劳时 是冷敷好还是热敷好?-华医视官网

眼疲劳时 是冷敷好还是热敷好?

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摘要:热毛巾敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的,有助于消除水肿和黑眼圈。 整天看手机电脑,眼睛经常都很干涩,有时甚至会痛,我看有些人买了冰敷眼罩,也有人买了热敷的,是冷敷好还是热敷好...

做了多年眼保健操 才知道要这样做-华医视官网

做了多年眼保健操 才知道要这样做

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摘要:先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。 您记得小学经常做的眼保健操吗?还记得那个沙沙的录音带,传出来那个“为革命保护视力,眼保健操开始...

关于眼保健操 您真的都做对了吗?-华医视官网

关于眼保健操 您真的都做对了吗?

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摘要:耳垂正中有一个眼穴,这个眼穴是我们临床上治疗假性近视常用的针刺穴位,用大拇指和食指揉按耳垂正中的眼穴,要以轻度的酸胀按揉力度,能够达到缓解疲劳,防治假性近视的作用。 教您正确做眼保健操 眼保健操是根据中医的传统理论来编制而成的,主要通...

睡前玩手机 到底怎么做到不伤眼-华医视官网

睡前玩手机 到底怎么做到不伤眼

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摘要:手机是阻碍我们睡觉的大敌,睡前必须刷一遍手机,不然唯恐错过什么大事。朋友们,手机虽好,可不要贪玩啊。尤其是睡前躺在被窝玩手机,明知道有诸多危害,可就是控制不了啊! 当你点开这个标题,你此时肯定正在玩手机。但是,如何玩手机才能不伤眼呢,...

戴过隐形眼镜的人能不能做近视手术?-华医视官网

戴过隐形眼镜的人能不能做近视手术?

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摘要:一般来说,当一个人出现近视之后,通常有两种方法来改善视力,一种是光学矫正,也就是戴近视眼镜,但是框架眼镜影响美观、容易损坏,因此越来越多的人开始选择佩戴隐形眼镜,另一种则是做近视手术。 预期到2020年我国近视人口将达7亿,患病率近5...

近视300度以下的必须懂 不能承受之痛-华医视官网

近视300度以下的必须懂 不能承受之痛

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摘要:高度近视的眼轴增长,眼球外壁巩膜不断扩张,而视网膜发育成熟后其面积是固定的,随巩膜的扩张,视网膜会被拉得越来越薄,越容易撕裂。 为什么会写这个选题,是因为在大家的概念里,高度近视一般指的是600度以上的近视,可如果是青少年,尤其12岁...

日常生活中几种用眼坏习惯 你占了多少?-华医视官网

日常生活中几种用眼坏习惯 你占了多少?

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摘要:当眼睛发痒时,很多人会习惯性地用手去揉眼睛,但其实手上会带有很多细菌,如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里,引发眼部感染发炎。 01、用手揉眼 当眼睛发痒时,很多人会习惯性地用手去揉眼睛,但其实手上会带有很多细菌,如果不洗手就...

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